Proč jídelníčky na hubnutí nefungují

By | 26.7.2015
Pjídelníčekodle odhadů se do shazování kil pustí každý rok téměř polovina celého obyvatelstva.  Přesto však tlouštíků přibývá. Přestože řešení rovnice o úspěšném hubnutí vypadá jednoduše, obvykle to tak snadné není.  Na serveru zena.centrum.cz radil odborník – obezitolog MUDr. Matoulek.

Co jídelníčky na hubnutí?

Obezitolog se vyjádřil rezervovaně ohledně „rad“ spousty rádoby odborníků, kteří slibují téměř zázraky za pomoci svých sestavených jídelníčků.  Existují takové jídelníčky na hubnutí, které opravdu fungují? Nejčastější dotazy se týkaly právě doporučení jídelníčku.

„Myslím, že ne, ačkoliv to spousta z nich tvrdí. Náš život není tak jednoduchý a pravidelný, jako doporučení, která jsou občas za nemalý peníz distribuována… Je třeba se naučit princip a nikoliv dostat jen předpis,“  míní doktor Matoulek.

K doporučení ohledně hubnutí dále doktor Matoulek připomněl několikrát, že existuje jeden téměř snadno dostupný prostředek, který funguje vždy všude. Jedná se o chůzi.

Zpracováno podle: zena.centrum.cz, Obezitolog Matoulek: Jídelníčky obvykle nefungují, leden 2013

Sledujte nás na Facebooku, ať vám neunikne žádná novinka

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *